1、提前半小時把袋裝中藥從冰箱里拿出來、。

2、然后在一個稍大些的容器里加500毫升左右熱水。

3、如果一拿出冰箱就要加熱，最好多換一次熱水以保證藥湯“熱透”。

4、此外，喝下冷熱不均的藥湯也會導(dǎo)致胃腸不適，因此，換熱水時可以把藥袋拿起來搖一搖，使之均勻受熱。

5、本來就脾胃虛寒的人，對藥湯溫度的要求更高些，更要把藥湯“熱透”。最好是將藥湯倒入不銹鋼鍋加熱到六七十度以上，稍晾涼些至“暖口”再喝下。

6、如果是解表類的中藥，要現(xiàn)吃現(xiàn)熬，而不能用熬好之后再加熱，這樣會降低藥效。