甘蔗雪梨水

材料：甘蔗、雪梨、紅棗、冰糖。

做法：

1、在燉鍋里面放入適量的清水。

2、紅棗用清水洗干凈。

3、放入燉鍋中煮。

4、雪梨去皮去核后切成小塊。

5、甘蔗去皮后切成小塊。

6、揭開蓋子將雪梨和甘蔗放進去燉煮。

7、燉20分鐘后加入冰糖繼續燉5-10分鐘。

8、出鍋飲用。

功效：清熱解暑、潤肺止咳、清涼止渴。

甘蔗荸薺水

材料：甘蔗、荸薺。

做法：

1、將甘蔗的外皮去掉后剁掉甘蔗節。

2、將甘蔗切成小塊。

3、荸薺用刷子將外面的淤泥刷洗干凈。

4、去皮后切成小塊。

5、將甘蔗和荸薺一起放在鍋里燉煮30分鐘。

6、出鍋飲用。

功效：美容養顏、生津止渴、利腸通便、清肺化痰。

甘蔗羅漢果水

材料：甘蔗、羅漢果。

做法：

1、將甘蔗的外皮用鋼絲球擦拭干凈。

2、將甘蔗切成一節一節的。

3、然后將其劈開，切成長條狀。

4、甘蔗放在燉鍋里面，加入清水進行熬煮。

5、水開后加入掰開的羅漢果。

6、調成小火，慢慢煮透。

7、關火后用過濾網將渣滓過濾出來。

8、飲用甘蔗羅漢果水。

功效：清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便、生津止渴。