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女人喝靈芝水一天多少好

我就是我 發布 2020-05-06
女人是可以喝靈芝泡水的，那么請問女人喝靈芝水一天多少好？
2020-05-06

建議一天喝200-300ml左右即可。

雖然說靈芝泡水的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟靈芝是一種中藥材，或多或少是具有一定副作用的，飲用過量容易加重女性的胃腸道負擔，從而可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對女性健康造成威脅，所以一般建議女性一天喝200-300ml的靈芝泡水即可。

2025-12-20

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