因人而異。
騎行10公里大概可以消耗260大卡的熱量,所能消耗的熱量不算太高,對于減肥的效果較差,但減肥除了運動消耗熱量以外,還需要配合飲食管理,當攝入的熱量低于消耗的熱量時,就能達到明顯的減肥效果,因此騎行10公里能否減肥,取決于個人是否能堅持這項運動,以及控制飲食。