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糖尿病不宜吃6種水果

風(fēng)吹麥浪 發(fā)布 2020-12-07
糖尿病人生活中需要注意很多,那么請(qǐng)問糖尿病不宜吃6種水果?
2020-12-07

提子

提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用,提子糖分含量高,十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者不宜多吃。

芒果

芒果是常見的熱帶水果,生糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃,其次芒果屬于致敏食物,過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。

車?yán)遄?

車?yán)遄拥奶欠侄?,富含蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補(bǔ)鐵、益腦良品,但糖尿病患者最好還是少吃為妙。

火龍果

火龍果富含維生素b和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,營養(yǎng)價(jià)值比較高,但火龍果含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。

釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。

榴蓮

對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標(biāo),加重原有疾病。

2025-12-13

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糖尿病

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