如果從一天中來分析，一般建議在早上吃效果比較好，早上胃內處于空腹狀態，胃酸濃度高，食用紅豆薏米粥不會受其它食物的干擾，因此會更好的消化吸收，并且為人體提供一定的飽腹感。
如果從一年看，秋季食用是比較好的，夏季氣溫高，很多人喜歡吃冰冷的食物，在腸胃中也容易積聚較多的寒氣，秋季氣溫轉涼，寒濕表現會相對明顯，因此秋季吃一些祛濕食物對脾胃是比較好的。
酥棠0
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