能起到幫助減肥的作用。
1.紅豆薏米粥能起到利水祛濕的作用，適量食用能加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，同時(shí)也有一定潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)減肥有一定好處。
2.紅豆薏米粥的熱量比較低，每100g的熱量約為29大卡作用，食用后能較快被身體所消耗。同時(shí)紅豆薏米粥食用之后能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入，達(dá)到減肥的效果。
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