建議喝白開水比較好。
經過一晚上的睡眠之后，人體此時處于一個缺水的環境下，而白開水中不含有其它成分，對人體來說基本上沒有刺激性，飲用后還可以直接被人體消化吸收，能夠迅速地起到補充水分、潤腸通便的作用。
所以對于大部分人群來說，建議喝白開水會要更好一些，而如果空腹喝茶的話，就有可能會對腸胃黏膜造成較大的刺激。
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soto
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