一周三次為宜。
陳皮是可以長期用來泡水喝的,一般一周三次比較合適,并且無論大人和小孩都可以用,但是長期飲用的量一定要控制,不能夠大量,并且不要空腹的時候來飲用,最好可以根據個人體質的不同情況,與其他的中藥材適當的進行配伍來進行飲用陳皮水。