都有好處。
泡麥片時添加的牛奶所含的營養素比較完整，營養價值很高且易于消化吸收，同時牛奶也是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2的重要來源之一，用牛奶泡麥片能有很好的營養補充效果。
而泡麥片用酸奶的話，酸奶除了有牛奶的營養成分外，添加的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌對腸道是十分有益的，不過酸奶保質期不長，需要在特定時間內喝完，相比于牛奶來說還需要低溫保存，但總的來說，無論是牛奶還是酸奶來泡麥片對身體都是有益處的。
1. 容易損傷胃。因為經過一夜休息，至少也是六個小時沒有進食了，當胃里空空如也時，胃會分泌...
735860479@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少