可以，但是要適量。
酒釀蛋中的主要食材就是酒釀和雞蛋，還可以根據自己的口味加入紅糖和生姜，它味道甘甜，略酸，其中還含有豐富的維生素、糖分、蛋白質、有機酸等多種營養成分，具有增進食欲、促進消化、活血消腫的作用，酒釀蛋的營養和食用價值都很高，一般情況下是可以天天食用的，但是要注意用量，不宜食用過多，否則會引起腸胃不適，建議一天吃1個酒釀蛋即可。
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