酒釀蛋味道香甜,而且有說法稱具有很好的豐胸功效,因此受到了很多女性的喜愛,但酒釀畢竟是糯米發(fā)酵而成,其中含有少量的酒精,有些女性就不免會擔心,經(jīng)期吃酒釀蛋好嗎?
甜酒釀中含有糖化酵素,糖分,有機酸,維生素B1,維生素B2,有益氣生津,活血散結(jié),消腫的作用,而雞蛋營養(yǎng)全面,也是熱量的最佳來源,吃酒釀蛋不但能滋陰養(yǎng)顏,催乳通絡,還能補充經(jīng)期不足的能量。
經(jīng)期吃酒釀蛋能豐胸,酒釀中的糖化酵素是天然的荷爾蒙,來月經(jīng)的時候?qū)⒕漆労椭蠛玫碾u蛋攪拌均勻后,加一點糖,每天早晚吃一碗,不僅能豐胸,而且美容養(yǎng)顏。
雖然說酒釀蛋有豐胸的功效,但是酒釀中畢竟含有少量酒精,酒精會促進血液循環(huán),因此經(jīng)期吃還是要注意適量,以免過多食用增加月經(jīng)量。
做法一:準備3大匙酒釀,一個雞蛋,一茶匙生姜末,適量紅糖。將清水燒滾后放入紅糖和生姜,然后打進雞蛋攪散,隨即關(guān)火,倒入酒釀攪拌均勻,即可食用。
做法二:在鍋中加入適量的水后,放入酒釀,打入雞蛋,待蛋清凝固后起鍋,加入白糖或紅糖調(diào)味食用。
做酒釀蛋的時候要注意,酒釀不用煮,雞蛋不要煮的太老。
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