1.電腦或者電器用品的輻射對于卵子的影響是很大的，最好的方法是，減少手機，電腦，手提或者是其他電子產品的使用頻率，降低輻射的幾率。
2.保持開懷的心情，壓力也是導致女性卵子不健康的因素，甚至導致女性身體出現各種影響，如果要健康的寶寶，多笑，或者多看喜劇，多接觸正能量，減少是非也是可以保持開懷心情。
3.補充鐵元素，女性的月經期間，會排出很多的鐵元素。但是足夠的鐵元素可以讓卵子更加健康，所以。就需要在月經期間多吃菠菜、豬肝，腎臟或者動物內臟等高鐵食品。可以及時補充鐵元素。
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