核桃仁本身就具有不錯的健腦效果,建議可以生吃核桃,通過細嚼慢咽,有益于對核桃仁的吸收,核桃也還可以煲湯喝,里面可以放些黑芝麻、山藥、龍眼肉之類的,這樣的搭配食用,有著不錯的補腦效果。
吃核桃仁有哪些功效?
取核桃仁1000克研細,補骨脂500克為末,蜜調如飴,晨起用酒調 服一大匙。不能飲酒者用溫開水調服,...