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黃豆加核桃仁打成豆漿好嗎 核桃仁豆漿怎么做好吃
2018-12-02閱讀(105258)
很多朋友習慣早餐喝豆漿，但是長期喝豆漿難免會有些厭倦，其實豆漿也可以有不同的口味，比如加核桃仁一起的的豆漿。
黃豆加核桃仁打成豆漿好嗎
核桃仁的營養價值是很高的，是健腦的最佳補品，含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，多吃核桃好，把核桃仁和黃豆一起用來榨了豆漿喝，味道很不錯的，一股很濃的核桃味道，真是香啊。
核桃仁豆漿怎么做好吃
1、將核桃仁放入豆漿機中。
2、倒入晾涼的開水（一定是常溫，溫度過高打出來的核桃漿顏色不白）。
3、加入冰糖（核桃屬于溫性，加入涼性的冰糖，正好綜合，適合多少人體質，也可以根據自身情況添加白糖/紅糖或者蜂蜜）。
4、合上豆漿機，插上電源。
5、選擇 果汁/攪拌（選擇這一檔的原因是豆漿機是豆漿機只打不加熱，不可選擇其他，否則打出的核桃漿顏色不白，前面說的將晾涼的開水也就沒有意義了）。
6、待豆漿機自動停止后，過濾就可以喝了，如果天氣很熱，不妨冰凍一下在喝口感更好。
7、這樣打出的原味核桃漿口感細膩，顏色乳白，好喝又營養！趕快試試吧。
做核桃仁豆漿要注意什么
1、水的溫度一定是常溫，溫度過高打出的核桃漿顏色不白。
2、豆漿機一定要選擇不可選擇原味豆漿或者快速豆漿倍濃豆漿等，選擇這些檔豆漿機將會自動加熱，所以打出的核桃漿顏色不好。
飲用豆漿注意事項
1、豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉。
2、豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質。
3、喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉癥狀。
4、不能用豆漿代替牛奶喂嬰兒。
5、不宜空腹飲用。豆漿適合人群：一般人群均可食用。
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