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烤紅薯碳水化合物高嗎

498905023@qq.com 發布 2022-10-21
烤紅薯碳水化合物高嗎？
2022-10-21

烤紅薯的碳水化合物含量比較高。

因為紅薯本身的碳水化合物含量比較高，每100克烤紅薯中含有：碳水化合物24.70克、脂肪0.20克、蛋白質1.10克，所以烤紅薯的碳水化合物含量也是比較高的。

烤紅薯富含碳水化合物、糖類物質等，吃多了既容易加重腸胃負擔，引起消化不良、腸胃不適等，還可能導致能量攝入過量，從而引起發胖等。

2025-12-20

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