適量食用甘蔗不會導致肥胖。
雖然甘蔗中含有較多的碳水化合物,熱量較高,但甘蔗中脂肪較少,不至于造成人體肥胖。蔗汁中的主要成分是水,維生素,微量元素,蛋白質等。它中含有鐵元素,具有預防缺鐵性貧血的作用;甘蔗生津利尿、止嘔的功效;含有多種維生素,具有抗氧化、美容養(yǎng)顏等功效。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪個吃了更好?
兩者各有千秋,青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好,紫皮甘蔗則多是散賣,直接咬。其實兩者的營養(yǎng)價值并沒有誰高、...