1、滋陰潤燥：甘蔗性質偏寒，維生素含量較為豐富，適量食用有助于清熱降火，滋陰潤燥。
2、潤腸通便：甘蔗中富含多種氨基酸和維生素，甘蔗榨汁喝有助于補充水分，有潤腸通便的功效。
3、補充能量：甘蔗中糖類物質含量較高，甘蔗榨汁喝能有效補充機體所需的能量。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪個吃了更好？
兩者各有千秋，青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好，紫皮甘蔗則多是散賣，直接咬。其實兩者的營養價值并沒有誰高、...
蘭小妖
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一根甘蔗含糖量多少