盡量不要。
因為紅蘿卜中的抗壞血酸也會破壞白蘿卜中的維生素C,所以通常不建議把白蘿卜和胡蘿卜一起煮,雖然白蘿卜和胡蘿卜都是很好的食材,營養價值也高,但是他們都是不耐高溫的食物,不建議長時間燉制,否者里面酶的活性就會大大的降低。
為了保持很好的吸收兩種食物,不然營養成分遭到破話,不光是燉著吃還是炒著吃都建議分開吃會好一些。
一般懷孕初期的話,這種情況就要注意少吃因為這種水果蔬菜的話,都應該比較寒性一些吧!...
采用大白蘿卜挖空一半,裝進適量蜂 蜜,放置3小時后,取汁用溫開水沖服,日服 3次,每次一湯匙;或用蘿...