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吃白蘿卜會回奶嗎
2016-10-08閱讀(7533)
白蘿卜是比較受歡迎的一種蔬菜，無論是生吃還是熟吃，都是有比較好的營養(yǎng)價值的，但是聽說吃白蘿卜會回奶，這是真的嗎？
吃白蘿卜會回奶嗎
吃白蘿卜一般不會回奶。
白蘿卜中含有比較豐富的維生素C、維生素A、木質(zhì)素、淀粉酶、膳食纖維、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，并沒有抑制乳汁分泌的成分，所以一般來說吃白蘿卜不會回奶的。
有人吃了白蘿卜回奶是怎么回事
雖然說哺乳期吃白蘿卜一般不會回奶，但是因為個人體質(zhì)不一樣，再加上白蘿卜性涼，所以有的人食用或是食用過多后會還是可能出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
還有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽、茴香，或是情緒不穩(wěn)等原因?qū)е碌幕啬潭`以為是吃白蘿卜所致。
吃白蘿卜出現(xiàn)了回奶怎么辦
如果因為飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е禄啬痰脑挘梢酝ㄟ^下面的措施來追奶：
1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量喝些牛奶或豆?jié){。
2、出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的時候，可以對乳房進行熱敷，能幫助改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通常，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功效，間接增長泌乳功能。
3、讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，爭取多下奶，幫助乳汁分泌。
4、再吃苦瓜出現(xiàn)回奶現(xiàn)象后，要注意像大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂等這些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。
哺乳期吃白蘿卜要注意什么
雖然不是所有哺乳期媽媽都會吃白蘿卜回奶，但是還是根據(jù)自身體質(zhì)和實際情況來決定要不要吃。而且雖然哺乳期吃白蘿卜具有一定好處，像剖腹產(chǎn)的話，適量吃白蘿卜還可以通氣。不過白蘿卜性涼，哺乳期吃白蘿卜不要生吃，控制食用量，一天不宜超過300克，也不要經(jīng)常吃，以免給自身和寶寶帶來不適。
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