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雞肉 雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營養(yǎng)成分,產(chǎn)婦適量食用可以為其補(bǔ)充充足的營養(yǎng),對于產(chǎn)婦產(chǎn)后通乳具有很強(qiáng)的作用。 魚湯 產(chǎn)婦通乳魚湯是必不可少的,因?yàn)轸~湯中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦...
無花果黃花菜燉豬蹄 材料:鮮無花果100克或干品30克、干黃花菜15克、豬蹄1只。 做法 1、無花果、干黃花菜先用溫水浸泡30分鐘。 2、豬蹄去毛洗凈,切塊備用。 3、豬蹄放入電飯鍋中按煲湯鍵燉2小時(shí),然后...
催乳穴位按摩是針對產(chǎn)后乳汁不通、乳汁不足的產(chǎn)婦,它的原理是通過按摩刺激排乳反射,促進(jìn)乳房毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善局部血液循環(huán),從而促進(jìn)乳汁的分泌和排出。具體可以按摩以下幾個(gè)穴位 膻中穴 位置:兩乳頭連線的中點(diǎn)。 做法:以大魚...
花生 花生是常見的一種催乳食品,因其富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分,是乳汁主要的營養(yǎng)成分,將花生和一些排骨、豬蹄等燉煮之后,催奶的效果更好。 通草 通草是一種常見的具有通乳作用的藥材,常被用于治療乳汁不下等疾病,可以在醫(yī)生的...
乳腺管通暢按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進(jìn)行縱向來回按摩,能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。 乳暈乳頭變?nèi)彳洶茨Ψ? 如果新媽咪乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況,可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩,手...
一、選穴取穴 1.產(chǎn)后缺乳可選足太陽膀胱經(jīng)的肝俞、脾俞穴; 2.足太陰脾經(jīng)的天溪穴; 3.任脈的膻中、氣海、關(guān)元、曲骨穴; 4足陽明胃經(jīng)的乳根穴。 二、刮痧方法 1.刮背部 沿足太陽膀胱經(jīng)走行,...
按摩手法:梳法,按揉法,捏拿法。 按摩穴位:根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況,最好采用坐位按摩,這樣更利于準(zhǔn)確取穴和乳汁的泌出,但如果產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱的話,應(yīng)采用仰臥位按摩。 產(chǎn)婦取坐位,按摩者兩手搓熱,在乳房上涂上麻油,三指按揉并摩膻中1...
你好,很多食物都具有通乳功效,下面說幾個(gè): 豬蹄 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分,有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)氣通乳的功效,用于產(chǎn)后催奶是很有效果的。 建...