就此一搏陽
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爽朗fullness
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愛麗詩世界
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扯淡的生活569
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Silence泅蠱
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靠海舊人
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yz8kg4
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靠海舊人
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fighteryl
發布 2018-03-06
xinmielang065
發布 2018-03-03
忌生冷果蔬 生冷性的果蔬在產后盡量避免食用（特好是分娩后7～10天內的產婦），例如椰子水、楊桃汁、梨子、檸檬、以及苦瓜、枸杞菜、芹菜、冬瓜等寒涼的菜肴。 忌麥芽類食物 麥芽、麥乳精等食物所含的成分中，含有的麥芽糖和麥芽...
1.富含蛋白質的湯類 比如說黃豆燉豬蹄湯、豬肚湯、鯽魚湯、母雞湯等等，都有幫助下奶的功效，應為女性分泌乳汁必須要保證營養的供應，而這類湯不僅清淡易消化，而且富含蛋白質、維生素、礦物質等人體所需的營養物質。 2.具有通乳功效的...
產后更推薦吃雞湯。 雞湯有催乳下奶的功效，適合產后缺乳的女性喝，而且喝雞湯還有溫中益氣、補虛的功效，有助于產后的恢復。 而《本草經疏》中記載：“鴿，《本經》雖云調精益氣，其用止長于去風解毒。然而未必益人，故孟詵云，食多減藥力...
豆腐酒釀湯 食材：豆腐250克，酒釀50毫升。紅糖適量。 做法：將豆腐切成骨牌大小，鍋內放入適量清水，燒開后放入豆腐，紅糖和酒釀，煮15-20分鐘即可食用。 功效：酒釀具有良好的活血通經，催乳作用，產后常食用，能增加乳...
這個黛芙薇爾現在我正在用，沒什么副作用，涂抹的時候感覺到清涼的感覺，然后會發熱，很滋潤皮膚，相對來說吃些水果，面膜啊，比較方便也挺有效果的，用在皮膚上的不可馬虎，我用的這個黛芙薇爾祛斑精華，也是身邊生過孩子的姐妹推薦的，效果很不錯，成分很溫...
回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。 推薦幾道回奶食譜： 山楂麥芽飲：麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g，先將...
螃蟹的主要營養成分是高蛋白，高蛋白的攝取可以讓產婦得到更好的營養，不但利于產婦的身體恢復，而且能提高母乳質量，促進寶寶的生長和發育，產婦可以適量吃點，但最好不要多吃，因為螃蟹屬于寒性食物，吃多了對產婦自身體質有損害，不利于產婦恢復，如果是母...
麥芽：凡是麥芽或者麥芽制品都不可食用，如麥芽糖、麥乳精等。因為麥芽有回奶的作用，對于需要進行母乳喂養的產婦來說，食用麥芽會影響乳汁的分泌。 寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，...
