晚上可以喝紅糖姜水，但是晚上喝紅糖姜水應控制好攝入量。
晚上適量喝紅糖姜水，能夠為身體補充水分，紅糖姜水當中也含有少量的維生素、礦物質以及碳水化合物等成分，適當喝能夠為身體補充營養，對身體健康有一定好處。
但是人體到了晚上之后會逐漸進入到休息的狀態，此時胃腸消化功能可能會減弱，雖然晚上可以喝紅糖姜水，但如果晚上喝過多的紅糖姜水，則不容易被身體吸收，如果長時間在胃腸道內堆積，容易引發腹痛、腹痛、消化不良等癥狀。
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