100g甘蔗中含糖量為17%-18%。
甘蔗屬于一種比較常見的水果,當中含有的糖分通常是相對比較高的,其糖分多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或者短鏈糖,所以吃起來感覺口感會比較甜。但是需要注意的是,如果過多的吃一些糖分比較多的食物,就有可能會導致身體肥胖,如果本身就患有糖尿病,最好不要吃。
青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪個吃了更好?
兩者各有千秋,青皮甘蔗通常用來榨汁喝更好,紫皮甘蔗則多是散賣,直接咬。其實兩者的營養價值并沒有誰高、...