鹽蒸橙子一天吃1-2個都是可以的。
在選擇橙子的時候最好選擇新鮮的橙子，果肉比較厚實的，其次不要剝?nèi)ネ馄ぃ驗槌茸拥谋砥ひ簿哂蟹浅８叩臓I養(yǎng)價值。
此外，鹽蒸橙子具有調(diào)痰潤肺的作用，含有桔皮油和納可丁，鹽本身就有殺菌作用，所以鹽蒸橙子可以起到很好的化痰止咳作用，鹽蒸橙子中的果肉和水分會含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，建議將鹽蒸橙子的肉和水一起食用。
宮紫云
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