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鹽蒸橙子的功效與作用
2015-06-02閱讀(76251)
民間有妙招，民間有奇方，針對久咳不愈，適當使用民間食療偏方鹽蒸橙子可以收到讓你驚奇的效果。鹽蒸橙子的做法是怎樣的？鹽蒸橙子的功效與作用有哪些呢？
鹽蒸橙子潤肺止咳
橙子性平偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個是那可汀、一個是橙皮油。那可汀具有鎮(zhèn)咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡鹽水可以祛痰，但也不要放太多，同時可以用蜂蜜代替。
鹽蒸橙子適宜肺熱咳嗽
鹽蒸橙子對于氣滯血瘀或肺燥引起咳嗽有較好的輔助治療效果。但是橙子性平偏涼，對風寒感冒引起的咳嗽是沒有作用的。此外，如果出現(xiàn)咳嗽反復，久咳不止，應當及時就醫(yī)治療。
鹽蒸橙子促進減肥
每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量為34.44千卡，屬于中低熱量食物，且鹽蒸橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，富含維生素C富含鉀，是一道5星級減肥食譜。
鹽蒸橙子的做法
1.徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；
2.將橙子割去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，將蓋子裝回去；
3.裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分鐘左右；
4.取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
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