民間有妙招,民間有奇方,針對久咳不愈,適當使用民間食療偏方鹽蒸橙子可以收到讓你驚奇的效果。鹽蒸橙子的做法是怎樣的?鹽蒸橙子的功效與作用有哪些呢?
橙子性平偏涼,可理氣、化痰、潤肺,橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分,一個是那可汀、一個是橙皮油。那可汀具有鎮(zhèn)咳作用,而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡鹽水可以祛痰,但也不要放太多,同時可以用蜂蜜代替。
鹽蒸橙子對于氣滯血瘀或肺燥引起咳嗽有較好的輔助治療效果。但是橙子性平偏涼,對風寒感冒引起的咳嗽是沒有作用的。此外,如果出現(xiàn)咳嗽反復,久咳不止,應當及時就醫(yī)治療。
每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量為34.44千卡,屬于中低熱量食物,且鹽蒸橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸,富含維生素C富含鉀,是一道5星級減肥食譜。
1.徹底洗凈橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;
2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便于鹽份滲入,將蓋子裝回去;
3.裝在碗中,上鍋蒸,水開后再蒸大約十分鐘左右;
4.取出后去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
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0個回答Q 鹽蒸橙子的做法
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