懷孕期間孕婦應該多喝水,但是不能通過喝碳酸飲料補充水分。孕婦喝太多的碳酸飲料會引起缺鈣,對孕婦來說尤其容易引起缺鐵性貧血。因為碳酸飲料內含磷酸鹽較多,進入腸道后能與食物中的鐵質發生化學反應,降低人體對鐵的吸收利用。
通常食物中鐵只有10%可供人體吸收利用,而孕婦自身及胎兒的需鐵量較一般人多,飲用碳酸飲料反而減少了鐵的吸收。此外,碳酸飲料中的含鈉量較多,孕婦攝入過量的鈉會加重水腫。
油菜 油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能...
孕婦不要亂補,一定要問問醫生,各種保健品成分不同,混吃容易出問題。...
專家告訴我們,如果沒有過敏史的孕婦可以適當的吃一些,但是最好不要多吃。中醫方面認為,甲魚屬于性寒,所...
西瓜是屬于寒性水果,不適宜孕婦吃,孕婦吃多了容易出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等癥狀,嚴重的話還會導...
孕期前三個補葉酸是小孩子腦問神經的發育,所以是特別關鍵,最好補天然的營養素,不要選擇藥用的。其次...
孕婦可以吃冬棗。 冬棗果實營養豐富,果實鮮食,具有凈化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用,...
冬棗的性味中醫認為味甘、性平,入脾、胃經;可益心、潤肺、合脾、健胃、養血安神、調百藥、解藥毒等多種功...
是可以吃的,不要過多就行, 吃過多的咸的食品,容易導致浮腫。黃瓜營養價值高,直接生吃黃瓜,不要沾...
孕婦能吃枇杷嗎。枇杷有很多的功效,而孕婦也是可以吃的,只要是安全的食用,枇杷對于孕婦有很高的營養...