維生素B族的主要食物來源：
①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
經常口腔潰瘍要考慮是虛火旺，可以多吃些溫補的食物。
你好·這個可以一起吃的哦·沒有什么問題的哦不要太擔心了·平時多給寶寶多吃水果蔬菜哦。...
用維生素A是治療妊娠劇吐的傳統方法，但不可長期應用。許多孕婦早期妊娠反應較強烈，惡心嘔吐不能進食，醫...
沐寜憶樂
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少