可以試試下面的方法恢復視力
凝視遠方
1、找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。
2、不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
3、接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
吃枸杞泡水
枸杞有清肝明目的效果，經常用電腦的可以適當喝一些。
注意：
不想眼睛那么干澀，就要注意保護好眼睛，多讓眼睛休息，每隔1小時就遠眺10分鐘，這樣視力就不會下降那么快了。