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眼干眼澀吃什么
2014-12-15閱讀(1656567)
長時期對著電腦辦公的人群，因眨眼次數(shù)過少，淚液分泌不足而出現(xiàn)眼干眼澀、視力模糊等癥，通過飲食調(diào)理，有助于改善不適，那眼睛干澀吃什么食物好呢？下列幾款食療可以參考選用。
決明子茶
中醫(yī)學(xué)里，“肝開竅于目”，而決明子主入肝經(jīng)，可以清肝、補肝、明目，對于肝火上炎引起的目赤腫痛，眼干眼澀，以及眼疲勞均有很好的治療的效果，防止視力減弱；具體做法是：決明子15克，開水沖泡，代茶飲用。
枸杞菊花茶
枸杞養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、解毒明目。兩者搭配食用，可滋補肝腎、清肝明目；使眼睛輕松、明亮。具體做法是：枸杞20克，菊花10克，開水沖泡，代茶飲。
黑豆核桃奶
黑豆性平，有健脾利濕、明目解毒功效，核桃溫中補腎；兩者配合補腎明目，舒緩眼疲勞；具體做法是：黑豆炒熟，磨粉；核桃仁炒微焦后，去衣，搗碎；各取1勺，沖入牛奶中，可加入少許蜂蜜，調(diào)勻于早餐食用。
枸杞桑椹飲
桑椹補肝益腎、清肝明目、安神養(yǎng)顏。白領(lǐng)辦公女性常吃桑椹，不但能明目，緩解眼疲勞、眼干澀；而且抗衰老，美容。具體做法是：枸杞、桑椹各10克，紅棗10個，水煎服用。
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0個回答Q 戴隱形眼鏡眼睛干怎么辦
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0個回答Q 眼睛干澀怎么辦
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