平時(shí)可以多吃苦參以及桂枝，平時(shí)不能暴飲暴食，也不要多喝酒，肥膩的食物少吃。應(yīng)當(dāng)多吃綠豆、冬瓜、西瓜。還可以多飲用綠茶以及花茶，飲食應(yīng)當(dāng)清淡，還可以適當(dāng)多吃水產(chǎn)品，居住的環(huán)境最好干燥通風(fēng)，平時(shí)睡眠要有規(guī)律還要充足。
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