平時(shí)可以多吃苦參以及桂枝,平時(shí)不能暴飲暴食,也不要多喝酒,肥膩的食物少吃。應(yīng)當(dāng)多吃綠豆、冬瓜、西瓜。還可以多飲用綠茶以及花茶,飲食應(yīng)當(dāng)清淡,還可以適當(dāng)多吃水產(chǎn)品,居住的環(huán)境最好干燥通風(fēng),平時(shí)睡眠要有規(guī)律還要充足。