濕熱體質(zhì)的人比較適合做一些大強(qiáng)度的體育鍛煉,比如說經(jīng)常長跑或者是游泳爬山,還可以有多做一些球類運(yùn)動(dòng),比如籃球足球等等。濕熱體質(zhì)的人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好選擇在清晨或者是傍晚,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候比較涼爽,適合鍛煉。