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女生經期飲食需要注意一些什么呢？

膚淺世人 發布 2017-05-02
要怎么進行調理，最近來經期了，不知道要怎么進行調理
2017-05-02

不能或盡量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物多喝一點紅糖水和姜湯有助于條理和補血還能幫助止經痛

也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處如紅棗和紅糖老姜一起燉或再加一點核桃肉吃一點雞精因為月經來時已經排出去一定量的血所以經后一定要把營養給補回來這樣才不會導致貧血啊

2025-12-14

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