經期有血塊怎么調理

糖粿糖粿發布 2017-06-05

有沒有人知道經期有血塊要怎么調理，我老婆不知道怎么回事，最近經期的是有血塊

2017-06-05

1、不吃生冷食物，少吃過咸的食物，吃鹽過多會導致體內鹽分和水分增多，導致經期發生頭痛，情緒激動焦躁等癥狀;不吃含咖啡因的飲料，經期攝入過多咖啡因，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經，經期延長，經血過多的現象，再者，濃茶會阻礙鐵的吸收，造成缺鐵性貧血的現象出現。來月經的前三天到經期結束的時候，以吃溫熱食物為主。

2、由于氣血瘀滯導致有血塊的話，可以用中藥調理，根據人的體征癥狀，在中醫指導下，用活血化瘀，調氣通絡的藥物進行調理，如紅花，薄荷，赤芍，澤蘭等中藥材，都有很好的調理效果。

3、經期要做好保暖措施，有痛經癥狀的人群可以用暖水袋外敷小腹部位。忌吃寒涼食物。

4、經期身體容易疲勞，所以這段時期要注意休息，避免熬夜，這樣也可以減少血塊的現象發生。

5、多攝取維生素C和維生素E有利于促進骨盆血液循環，避免因充血導致痛經。