適量攝入含鋅豐富的食物，含鋅最高的食物為貝類：如牡蠣、生蠔、扇貝、花蛤等；接著是肉類，如牛肉、羊肉、豬瘦肉等；此外，蛋黃、花生、胡蘿卜也都含有豐富的鋅。動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。
補鋅可以預防鵝口瘡嗎？
鋅是參與免疫功能的重要微量元素，對于皮膚、黏膜的修復起到重要作用。寶寶鵝口瘡一般都比較輕微，去除引起...
2歲到3三歲的寶寶該補什么樣的鈣
多喝牛奶,吃點海蠣子...
兒童吃什么東西可以補鋅
首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化...
六個月的寶寶能補些鋅嗎
每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可,應嚴密監測血漿鋅含量。為了有利于吸收,口服鋅劑最好...
54丟了線的風箏
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牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少