半月板損傷之后不建議騎自行車。騎自行車雖然可以鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但是騎自行車時(shí)屈伸活動(dòng)頻繁，每次蹬踏膝蓋的受力都比較大，不利于半月板的恢復(fù)。所以最好是暫時(shí)放下騎自行車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)改做其它的活動(dòng)。
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