中醫提出“笑能清肺”，笑能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展，笑能宣發肺氣、調節人體氣機的升降、消除疲勞、驅除抑郁、解除胸悶、恢復體力，使肺氣下降、與腎氣相通，并增加食欲。注重飲食，飲食養肺還應多吃玉米、黃豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、貝、梨等，但要按照個人體質、腸胃功能酌量選用。此外，養肺要少抽煙，注意作息、保持潔凈的居室環境等。中醫常說，肺為“嬌臟”，正是因為它更容易感受外邪。好多傳染性疾病，首先會侵犯肺。某些病還會使肺的結構發生變化，比如長時間抽煙的人生了病不容易抵擋，若得了慢性肺氣腫、哮喘的話，可能會轉成肺炎。還有一點就是保持周圍空氣的清新，因為肺的主要生理功能是進行體內外氣體交換，吸清呼濁，即吸入氧氣，呼出二氧化碳，保證機體對氧的需求，因此日常生活中肺的養生保健最重要的是周圍空氣的清新，因此不管是家里還是單位，要多開窗通風，保持室內清潔。