春天生機盎然，人體為適應自然界的變化也活躍起來。春天應該順應季節的變化，保養陽氣。而肝部主“生發”，是和春天的萬物復蘇的特征相對應的。春天通于肝，天人相應，春天養好肝，方能預防疾病保健康。這時候如果營養不良或調理不當很容易導致肝虛，使人們對疲勞的耐受力減弱。肝開竅于目，若肝血不足，則易使兩目甘澀，眼球渾油，視力不佳。所以說：“春令進補有訣竅，養肝明目是首要”。
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