具體如下： (1 )注意環境因素：教室光線要明亮，桌面和黑板反光不要太強，左右兩側都應有窗戶，采光要好，并定期更換座位；孩子在家的書桌應放在外面近處沒有遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈一般選擇40瓦的燈泡，位置以不直接照射眼睛為宜。 (2) 改變游戲方式：現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，每天很少有機會脫離視近環境。因此家長和老師應讓孩子改變游戲方式，多做室外活動。 (3) 注意用眼衛生：要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書本的距離，姿勢要端正，不能躺著或在開動的車上看書，注意閱讀光線要充分，連續閱讀40分鐘到1小時左右就應休息一會，并眺望遠方，不能過多的沉溺于游戲機、電視、電腦之中。 (4) 家長要經常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預防近視，使孩子自覺養成良好的用眼習慣。 (5) 視力下降要及時到醫院檢查、治療。