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呼啦圈轉多長時間為宜

陽光明媚的不像話 發布 2017-07-20
呼啦圈轉多長時間為宜？轉多久既可以減肥，又不會傷害身體。
2017-07-20

呼啦圈運動的時間不一定要長，一般一次持續15到20分鐘即可，如果要通過轉呼啦圈瘦腰，每天則可以轉30-40分鐘左右。

2025-12-12

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