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很瘦的人能練出肌肉嗎

一Yearn 發布 2017-07-20
我身高180，身形偏瘦，想知道很瘦的人能練出肌肉嗎？
2017-07-21

很瘦的人是可以練出肌肉的。肌肉主要是由肌肉組織構成，其中含有的主要成分就是肌肉纖維。肌肉纖維越大，肌肉也會越大，反之亦然。體形瘦小的人也可以練就肌肉，而體形肥胖的人也可能身上只有脂肪。

2025-12-11

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