晚餐太晚，必然造成胃、腸、肝、膽、胰等臟器，在睡眠時(shí)仍不斷地工作且傳遞信息給大腦，使大腦始終處于興奮狀態(tài)中，進(jìn)而造成多夢(mèng)、失眠，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱等疾病。
用酸棗粉沖水喝真能助眠嗎？
酸棗的話應(yīng)該是入肝經(jīng)，酸性收斂，應(yīng)該從中醫(yī)說(shuō)有一點(diǎn)作用吧...
嚴(yán)重失眠一個(gè)多月了，入睡需要四五
考慮你可能是工作壓力很大吧，基礎(chǔ)疾病有沒(méi)有，你需要說(shuō)清楚一點(diǎn)，才好給你分析解答。...
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