身體內火越來越旺盛

后背長痘痘可能是因為肺火旺盛引起的，如果是你發現后背長痘痘了此時肺部內熱，如果不進行去火的話，很可能肺火越來越旺盛而導致后背痘痘越長越多。

怎么辦：可以將銀耳泡發后和梨一起放入涼水中煮湯，然后再放入枸杞、棗子等調味食用。

洗澡時力度過大

不少人可能覺得洗澡的時候應該使勁揉搓皮膚才能夠徹底洗干凈，其實不然，如果是后背上已經長有一顆兩顆痘痘的話，洗澡的時候用力揉搓很容易造成痘痘的感染，不僅會加重痘痘的發炎情況，還可能導致更多的痘痘的長出來。

怎么辦：每天清潔背部皮膚，避免去角質、用力揉搓。

沒有及時清潔背部

在進行跑步等運動之后，背部大量出汗，這個時候如果是不能及時的洗澡清潔的話，很容易導致大量的細菌滋生而導致長痘痘。另外如果是長時間沒有換洗穿上用品或者是貼身衣物的話，也很容易導致后背痘痘越長越多。

怎么辦：大量出汗后及時清潔，貼身衣物每天換洗，床上用品定期換洗。

長時間飲食辛辣油膩

如果是長時間飲食都是辛辣油膩的話，很容易導致原本長有痘痘的后背油脂分泌更加旺盛，不僅更容易滋生細菌還容易導致毛孔堵塞，而使痘痘越長越多。

怎么辦：飲食要少鹽、少油、少糖，多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣、刺激性食物。

長時間熬夜作息不規律

熬夜會讓身體的內分泌出現紊亂而長痘痘，如果是持續熬夜的話，很容易導致后背的痘痘越來越嚴重。

怎么辦：避免熬夜，每天保證7小時的睡眠時間，且晚上11點之前上床睡覺。

背上螨蟲大量繁殖

螨蟲寄生在皮膚毛孔中，如果是大量繁殖的話很容易造成毛孔的堵塞，體內油脂不能有效及時排出體外而導致長痘痘。如果是不能及時清除螨蟲的話就會使痘痘越來越多。

怎么辦：定期晾曬床上用品，去除螨蟲；衣物也要暴曬殺菌等等。