1、小孩如果有出現便秘或者是大便干結的情況,最好是不要吃蓮子了,因為蓮子中含有的植物堿成分,有一定的澀腸止瀉的作用,若是小孩繼續吃蓮子,可能就會出現排便困難的情況,使毒素長時間停留在體內,影響小孩子的生長發育。
2、小孩吃新鮮蓮子時最好不要喝牛奶,因為牛奶會與胃酸一起反應,在體內會生吃難以消化的物質,而蓮子還會使這種物質的凝塊加大,加重便秘的情況。
3、小孩子在吃新鮮的蓮子時,如果蓮子是比較嫩的,可以直接吃蓮子心,如果說蓮子比較成熟,蓮子心就會比較苦,小孩子最好是去掉蓮子心再吃比較好。
蓮子芯就是綠色的芽兒,不去掉的話吃到會感覺很苦的,很是破壞蓮子的美味~...
采用蓮子(去心)20克,懷山藥25克, 內金15克,懦米50克,白糖適量。先將前三味加水煮20分鐘,...