糾正不良習(xí)慣

20歲屬于比較年輕的一個(gè)狀態(tài)，這時(shí)候皮膚內(nèi)的細(xì)胞是很活躍的，膠原蛋白也很充足，按道理說皮膚是不會(huì)出現(xiàn)皺紋的。那么為什么20歲會(huì)有抬頭紋？多半都是因?yàn)樯钪械囊恍┎涣剂?xí)慣導(dǎo)致，如擠眉弄眼、皺眉頭、熬夜、吸煙等，都會(huì)導(dǎo)致皺紋的提前出現(xiàn)。

因此想要抬頭紋不再惡化，我們一定要改正生活中的不良習(xí)慣，早睡早起、多運(yùn)動(dòng)、拒絕熬夜、拒絕抽煙，不要做出很夸張的面部表情等。

定期按摩額頭

按摩能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝，從而起到撫平皺紋的作用，因此20歲有抬頭紋時(shí)，我們可以加強(qiáng)對(duì)額頭的按摩，在按摩額頭時(shí)，搭配一些精油或面霜，效果會(huì)更好。注意要定期按摩才有效果哦。

按摩方法：取適量精油或面霜，先涂抹于額頭處，并攏雙手的食指和中指，按壓在額頭中間，一只手向上，一只手向下，反復(fù)交替按摩，能夠幫助撫平抬頭紋。

加強(qiáng)皮膚補(bǔ)水

皮膚缺水也是導(dǎo)致皺紋提前產(chǎn)生的原因之一，干澀緊繃的皮膚，會(huì)更加容易產(chǎn)生皺紋。

因此當(dāng)20歲就出現(xiàn)抬頭紋時(shí)，更需要加強(qiáng)對(duì)于皮膚的補(bǔ)水，平時(shí)不光使用爽膚水，還要用乳液和面霜幫助鎖水保濕，必要時(shí)可使用補(bǔ)水精華，另外補(bǔ)水面膜的補(bǔ)水效果也十分不錯(cuò)，一周可以敷2-3片的補(bǔ)水面膜。

做好防曬措施

陽光中的紫外線是導(dǎo)致肌膚衰老的主要原因之一，因此平時(shí)出門，一定要做好防曬措施，避免紫外線傷害皮膚，導(dǎo)致抬頭紋加重。

要知道，紫外線不只是夏天才有，而是不分季節(jié)、無處不在的，因此只要是去到室外，最好就提前涂抹防曬霜，另外，在夏季較炎熱的時(shí)候，出門還要配備防曬傘、遮陽帽等一系列防曬用品。

補(bǔ)充膠原蛋白

皺紋產(chǎn)生的原因之一，是因?yàn)轶w內(nèi)膠原蛋白的流失，因此我們可以靠補(bǔ)充膠原蛋白，來進(jìn)行抗皺、祛皺的工作。

一些含有膠原蛋白的食物，我們可以多吃，例如豬蹄、魚皮、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、魚翅、銀耳、燕窩等，這些食物能夠幫助我們更好的對(duì)抗抬頭紋，并且使我們的皮膚變得更加光滑年輕。

手術(shù)去除抬頭紋

除了以上的方法外，如果是抬頭紋比較明顯嚴(yán)重的，還能依靠手術(shù)去除。

小手術(shù)有注射玻尿酸、膠原蛋白等物質(zhì)，來幫助皮膚恢復(fù)彈性，去除皺紋；稍微大一點(diǎn)的手術(shù)有激光去皺、小切口除皺、微創(chuàng)拉皮除皺等，這些手術(shù)則具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，不過手術(shù)一旦成功的話，去皺效果是比其它方法要更好的。