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抬頭紋怎么按摩
2015-07-10閱讀(10297)
衰老有如豺狼虎豹，任何人都避之，不希望自己的臉上出現任何歲月的痕跡，而抬頭紋就是預示著身體衰老，皮膚走下坡路的信號，日常生活中也有潛在性抬頭紋的人很多，頭頂是諸陽之會，人體6條陽經、督脈、厥陰肝經都匯聚于此，額頭出現抬頭紋或者“壅堵”現象，往往意味著頭頂的陽氣開始堵塞，用手按壓頭頂，一般會感覺突起并且伴有隱痛感。從中醫的角度來說，這是陽氣不通暢所致，而按摩卻可以很好的緩解這一現象。按摩可以撫平額頭皺紋，也就是我們所說的抬頭紋，在去除抬頭紋的同時還可以提亮額頭的膚色。抬頭紋怎么按摩？
按摩去除抬頭紋的準備工作
準備一面鏡子，擺在面前，觀察自己在沒有表情時額頭的皮膚情況，如皮膚紋路是否明顯、阻塞程度以及位置、皮膚光澤度等。然后再雙手涂抹少量的護膚乳，可以在按摩的過程紅達到潤滑的作用，防止皮膚的損傷。
按摩去除抬頭紋
第一步推眉毛
雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動，推至眉尾后繼續向后推至太陽穴，最后推至頭發發際線處，一共推6次。
第二步推眉棱筋
眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見的，足太陽經筋阻塞時可見到眉毛上緣出現隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然后推至太陽穴，最后推入頭發發際線處，未見眉棱筋者推6次，可見眉棱筋者推9次。
第三步推督脈
雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點推至發際線，然后仍沿正中線，過百會穴，推至枕骨隆下，及時腦后正中最突出的部位。一共推6次。如果感覺頭皮疼痛，為經氣“壅堵”者，應該減慢推速，一共推9次。
第四步推眼周
左手食指壓住左側眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側處。一共推6次，如果發炎眼眶上有不平滑的感覺，則推9次。
第五步運太陽穴
太陽穴不是一個點，而是一個區域。太陽穴在耳廓前面，前額兩側、外眼角延長線的上方，在兩稍后凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指自前向后按揉太陽穴偶先的外緣，一共推運12周。
第六步推枕骨橫筋
枕骨橫筋在腦后枕骨上的突出部位，枕骨恒進沿枕骨隆突，橫向運行經氣、經水。推枕骨恒進是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉，一共推6次。
第七步推頭皮
雙手五指張開，沿著頭部兩側自眉毛向枕骨隆突推動。這是收尾動作，幾乎所有的頭部經筋推導的最后一步都是推頭皮。一共推6次。
抬頭紋按摩力度
如果僅有額頭部位有“壅堵”現象，力度以在鏡子中看到堵塞的地方被推平即可，如果無表情時額頭有明顯的橫紋，力度則以感覺推揉時有明顯酸脹感為宜。
抬頭紋按摩次數
壅堵”者，每周做一次經筋按摩即可，若疲勞、失眠等問題導致“壅堵”嚴重時，可每隔一日按揉一次；在皺眉時有明顯橫紋者，每隔兩日按揉一次，若疲勞、失眠等問題導致情況嚴重時，可每隔一日按揉一次；不做表情時有明顯橫紋者，每隔一日按揉一次。隨著按摩的持續進行，抬頭紋會逐漸減輕，要根據自身的情況相應減輕按摩的力度和次數。
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