按摩消除抬頭紋

抬頭紋較重的人可以堅持每天進行按摩，促進面部皮膚的運動，從而幫助減少或淡化臉部的皺紋，消除抬頭紋，延緩衰老。

做法：首先盡量抬高雙眉，注意不要過于用力，然后使額頭形成橫向紋理，5秒鐘后恢復原狀，重復10次后再將眉毛皺在一起再復原，重復10次后之后用力搓雙手手心直到手心溫熱后再額頭處輕輕按揉30秒即可。

刮痧消除抬頭紋

抬頭紋太重的話可以通過刮痧的方式來幫助消除抬頭紋。中醫認為面部表情太豐富長時間對皮膚造成拉扯，面部受寒而出現皺紋。另外氣血流通不暢也會使細胞得不到細胞滋養而產生皺紋。刮痧能夠暢通氣血，面部氣血充盈，抬頭紋自然能減少，面色也會變得紅潤。

做法：先用面刮法從前頭發際處刮向頭頂部的百會穴，再從百會穴向后刮拭至后頭部。然后將刮痧板豎放在耳朵上部的發際邊緣，繞著耳朵從前向后刮拭兩側頭部即可。

補充維A消除抬頭紋

抬頭紋太重的話，可以適量補充足量的維生素A，維生素A能夠調節肌膚表層以及角質層的新陳代謝，有著很好的抗衰老和除皺的功效，讓肌膚恢復活力，幫助去除抬頭紋。

富含維生素A的食物：胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜、雞蛋、奶油、青椒、芒果、枇杷、馬齒莧、大白菜、豌豆苗等等。