節食不當往往會對身體造成傷害，比如:①對精神狀態的影響:如頭暈目 眩、疲乏無力、心情沮喪等;②對消化系統的影響：如口臭、胃部疼痛、便秘、厭 食癥等;③內分泌系統的影響:如月經不調、閉經等。
不吃主食，只吃零食能達到減肥的目
肥胖主要是攝入的熱量過多，不吃主食光吃零食并不能解決這個問題。且零食中很大一部分都是高熱量食物，相對...
唯?愛伊
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