如果不拘時間的哈欠連連,可能說明你有腎虛的問題,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色蒼白沒有光彩、吃得很少卻常常有飽腹感、夜尿增多等癥狀。
還有哪些癥狀是腎虛的表現?
1、嘴里發咸:腎陰虛還有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人還伴有全身倦怠、氣短乏力、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
2、憂心忡忡:由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點作為判斷的參考。
3、畏寒怕冷:中醫認為,人體陽氣充足能夠抵御寒冷,維持正常體溫,不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱,不能溫煦機體,就會產生寒冷的感覺。如果你有畏寒的癥狀,如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀。另外,男子會有陽痿早泄滑精的問題。
中醫認為,適宜的運動能改善體質,強壯筋骨,活躍思維,有利于營養物質的消化和吸收,從而使腎氣得到鞏...
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