決明子茶:取綠茶包1個(gè),決明子20克,冰糖4克,熱開水180毫升。
在鍋中倒入熱開水,放入決明子用小火煮5分鐘,關(guān)火,再放入綠茶包浸泡3分鐘,取出茶包,加入冰糖以小火煮至溶解,即可飲用。
決明子具有潤腸通便之功效,此茶可清肝,利尿,還有降血壓的功效。
橄欖茶:取橄欖4顆,烏梅4課,甘草2片,清水400毫升。
將所有食材放入鍋中,加清水,開大火煮開,再改小火30分鐘,即可熄火飲用。
橄欖性平,有生津止渴,解酒毒之功效。據(jù)《本草綱目》記載,橄欖煮成茶汁可以解酒毒。中醫(yī)認(rèn)為,橄欖可除食積,助消化,解油膩,此外還有健脾開胃,增強(qiáng)食欲之功效。
枸杞保肝茶:取枸杞15克,熟地黃10克,菊花10克。
將熟地黃洗凈,放入鍋中,加500毫升水煮沸,轉(zhuǎn)小火,煎煮3分鐘,將枸杞和菊花放入杯中,沖入煮好的湯汁,悶泡5分鐘即可飲用。
飲用此茶可補(bǔ)肝益腎,降壓明目,促進(jìn)肝細(xì)胞新生,抑制肝脂肪沉積。